暴饮暴食症的患者该怎么办呢？

Question

我吃东西不节制，有暴饮暴食的倾向，我该怎么办呢？

Answer 1

患者要自己先明白，吃东西是很正常的事情，吃东西是我们消除饥饿、补充能量的途径，可不能把吃东西当作安慰品或者奖励自己的错误想法。但是，要想患者马上就改掉因为某种情况就潜意识想吃东西的习惯是很难的，但是只要每次多想想后果，我相信总能起到效果的。