喝牛奶有健骨的作用吗？

Question

我每天都会喝一瓶牛奶，喝牛奶有健骨的作用吗？

Answer 1

人们之所以讨论或推崇乳制品的唯一原因是，它们会帮助强健骨骼。但最新研究已经很明确地指出，牛奶无助于塑造强壮的骨骼，不论是正处于骨骼发育阶段的儿童，还是正经历身体退行性改变的老年人，牛奶不会对他们任何一方产生积极的健骨作用。