玉米能多吃吗？

Question

我喜欢吃玉米，也想减肥了，请问玉米会不会使人变胖呢？

Answer 1

很多人认为玉米是蔬菜，可以多吃。但玉米主成分还是淀粉，一根就有145卡路里的热量，而玉米罐头，一罐就有300卡路里，所以把玉米当蔬菜一样愈吃愈多，只会让你不瘦反胖。