生香蕉会加重便秘吗？

Question

我以为任何香蕉都会润肠通便，但后来才知道并不是这样的，那么未熟透的香蕉会加重便秘吗？

Answer 1

生香蕉是会加重便秘的，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。但没熟透香蕉含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。