减肥能吃鸡蛋吗？

Question

我最近正在减肥，吃减肥餐。早上能吃鸡蛋吗？

Answer 1

减肥的时候一般会不吃晚餐，午餐也会吃的少。所以早餐的营养就很重要。可以在早餐的时候吃鸡蛋，有助减肥。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。