每天吃苹果对身体好吗？

Question

我每天都有吃苹果的习惯，坚持了很久。每天吃苹果对身体好吗？

Answer 1

每天吃苹果对身体是有好处的。苹果人人都能吃，正是因为它们性质平和，没有那么强的“生理调节”作用。所谓饮食养生改善体质，通常都是长期食用才会明显见效，而很少有三天两天就有明显效果的。所以坚持下去会很明显改善身体。