吃碳水化合物会让人长胖吗？ - 问答频道

吃碳水化合物会让人长胖吗？

病情描述:

我在减肥，天天不敢吃饭，吃碳水化合物会让人长胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碳水化合物是人体必须的营养成分之一，适当地摄入含碳食物不会直接导致体重增加。机体利用碳合成能量，长期不摄入含碳食物会出现疲乏无力的现象。

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