牛奶不宜和什么食物同食？

病情描述:

家里人都喜欢喝牛奶，想了解一下牛奶不宜和什么食物同食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

不能和牛奶同食的食物有：浓茶、袖子。柠檬，杨梅、石榴、觅草、茭白、菠菜等。因含有大量草酸和鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养。

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