早上起来喝白开水好吗？

Question

我每天吃早饭前都会先喝一杯白开水，早上起来喝白开水好吗？

Answer 1

人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。