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如何控制“坏”脂肪的摄入
病情描述:
我女儿正在长身体,现在饮食中有很多“坏”脂肪,如何控制“坏”脂肪的摄入?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    1、聪明替换饮食中的肉类。
    2、用液体脂肪替换固体脂肪。
    3、选择低脂的乳制品。
    4、买食品时先检查食品的营养标签,搞清楚你要吃的食物到底含有多少饱和脂肪。
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