老年人和小孩可以吃粗粮吗？ - 问答频道

老年人和小孩可以吃粗粮吗？

病情描述:

我家除了我和老公还有爸爸妈妈和孩子，平时可以做些粗粮食物来吃吗？老人和孩子能不能吃粗粮呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

因为老年人的消化功能减退，而孩子的消化功能尚未完善，消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低，不利于小孩的生长发育。所以老人和小孩最好不要吃粗粮。

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