香蕉真的能润肠通便吗?

病情描述:

外公今年75岁了，平时胃口还不错挺能吃的，但是最近出现便秘的情况，现在想了解一下香蕉真的能润肠通便吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

建议可以给老人吃一些香蕉，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15％，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出

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