盐多吃有什么危害？

Question

我公公住在湘西老家，喜欢吃腊肉，腊肉有很多盐，经常吃太多盐有什么危害？

Answer 1

盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95％是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。