平时吃哪些东西可以补气呢？

Question

爷爷半年前做了手术，到现在还是气虚，那平时吃哪些东西可以补气呢？

Answer 1

补气的食物面食以粳米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物为主，这类食物有补气的作用。鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气。补气的蔬菜有山药、扁豆等食物。