春季养生可以吃什么？

Question

我今年45了感觉有点力不从心了，想在这个春天开始养身，想问一下春季养生能吃什么？

Answer 1

养生要注意健康饮食。5款春季养生粤菜与汤水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲猪肚汤，该汤水能健脾、和胃、去湿。2.姜葱芫茜支竹煲鱼头（或鱼片）汤，该汤水能通阳健脾、和肝养胃。3.花生冬菇焖凤爪，能温阳悦脾、养肝润筋。4.海参蹄筋焖烧肉，能益气养肝、健脾和胃。5.荞菜炒黄鳝片或肉片，能益气通阳、健脾益胃。