喝水能养生吗？

Question

我每天起来都要先喝一杯温开水，胃感觉很舒服。喝水能养生吗？

Answer 1

喝水能养生。喝水，既是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法!可是喝水这件小事里有很多“坑”，就拿水温来说，喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”，太凉又会刺激胃肠道。事实上，水温对健康有诸多影响，喝不对，养生防病的效果就会大打折扣!35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。