芝麻和哪些食物配伍效果更好？

Question

芝麻有很好的滋补作用，和哪些食物配伍效果更好？

Answer 1

芝麻配伍粳米煮粥，适合年老体弱、五脏虚损者服用。肾虚腰腿酸痛、头晕耳鸣者，芝麻配伍胡桃仁为优。有出血倾向，包括血小板减少者，以芝麻配合连皮花生最佳。用于发枯发落、早年白发，以黑芝麻配伍何首乌更妙。