果汁和饮料什么时间喝更好？

Question

平时在外面吃饭，我喜欢点一杯果汁，或者饮料，那么果汁和饮料，在什么时间段喝更好呢？

Answer 1

果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。天热会提升老年人血压。