吃枸杞吃多少是合适的？ - 问答频道

吃枸杞吃多少是合适的？

男，32岁

病情描述:

爸爸经常吃枸杞，我想知道吃枸杞吃多少是合适的呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一般情况下健康成年人每天吃20g左右的枸杞是比较合适的；药用的话可以增加至30g；如果干嚼枸杞，数量上应该比其他食用方法减量一半，否则容易造成过度温补。

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