灌装茶饮料可以在减脂期喝吗？

Question

我经常在运动完喝一罐低糖茶饮料，但喝着感觉还是挺甜，那这个喝了会让人发胖吗？

Answer 1

会发胖的，在便利店或是超市里购买的灌装茶饮料一般都添加了糖或是蜂蜜，为了保证口感，这些甜味剂的过度添加绝对是肥胖的催化剂。一瓶普通的茶饮料的热量也有200卡，并不比汽水好多少。