男人一天喝多少水才算够呢？

Question

听别人说男性要喝15杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑，喝多少才算够?

Answer 1

男人“每天15杯水?这纯属无稽之谈，”原中国保健科技学会功能水研究推广促进会理事长、国家食物与营养咨询委员会副主任李里特教授表示，水的需求量必须视每个人所处环境(温度、湿度)、健康情况及食物摄取量等而定，没有一个确定的标准值。如果盲目补水，甚至会使人出现虚弱无力、心跳加快、痉挛、昏迷等“水中毒”症状。