经常吃豆腐对身体好吗？

Question

我最近身体不太舒服，家人说让我多吃点豆腐和都质类药物，经常吃豆腐对身体好吗？

Answer 1

豆腐和豆类药物对待身体是不同的。因为豆腐含大豆异黄酮，它男女老少皆宜，但大豆异黄酮胶囊就不一样了，孩子和男人绝对不能随便吃，即便中老年妇女也不是人人适合。所以吃豆腐对调理身体比较安全。