饮用凉茶时有哪些注意事项呢？

Question

现在天气热了，我老公把凉茶当水一样喝，这样对身体有没有什么影响呢？

Answer 1

凉茶不宜喝太多，更不能拿来当水喝，过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升，不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质，寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。