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如何保证健康的饮食？

病情描述:

现有很多人慢慢开始注重饮食健康了，要如何保证健康的饮食呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健康的饮食习惯是以保证主食的摄入，有充足的蔬果，同时摄入适当的肉类，因为很多营养和微量元素却必须要由肉类来提供，不可能完全放弃肉食。

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