饭后立即吃水果好吗？

Question

妹妹经常吃饭后马上吃水果，我想知道这样好吗？

Answer 1

饭后立即吃进水果，水果就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能正常地在胃内消化，在胃内时间过长，从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。如果人们长期坚持这种生活习惯，将会导致消化功能紊乱，因此，人们最好在饭后1-2小时再吃水果。