如何保证营养的基本平衡 - 问答频道

如何保证营养的基本平衡

男，27岁

病情描述:

我在做食物的同时，营养也随之流失，那我应该怎样保证营养的基本平衡呢

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

想保证营养的基本平衡，就得合理摄入营养。对于健康人来说，选择适合的食物，合理搭配它们，就能保证营养的基本平衡。如果科学合理地加以处理，则可以将损失降到最低。

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