吃完自助餐喝里面的饮料健康吗？

Question

自助餐吃完后非常饱了，还是想喝点什么东西才觉得好，问下吃完自助餐喝里面的饮料健康吗？

Answer 1

通常吃完自助餐热量摄入都会超标。而如果您在就餐前后摄入大量甜饮料的话，会使这一餐食物的能量“雪上加霜”。而且，自助餐所提供的甜饮料大多是碳酸饮料或者果汁含量非常有限的果汁型饮料，其营养价值要大大低于消费者的预期。除了鲜榨果汁之外的甜饮料，还是少喝为妙。