成年人每天要喝多少水？

Question

我平时都是等到口渴了才喝水，成年人每天要喝多少水？

Answer 1

成年人每日应至少饮水1200毫升，每天进行相当于步行6000步以上的锻炼，若身体条件允许，每天最好进行30分钟中等强度的运动。