长期坚持吃苹果对身体好吗？

Question

我买水果的时候总少不了买苹果，也有吃苹果的习惯。我坚持吃苹果对身体好吗？

Answer 1

坚持每天吃适量苹果对身体是有好处的。苹果人人都能吃，正是因为它们性质平和，没有那么强的“生理调节”作用。所谓饮食养生改善体质，通常都是长期食用才会明显见效，而很少有三天两天就有明显效果的。所以长期坚持吃苹果对身体是有好处的。