长期坚持吃苹果对身体好吗？ - 问答频道

长期坚持吃苹果对身体好吗？

病情描述:

我买水果的时候总少不了买苹果，也有吃苹果的习惯。我坚持吃苹果对身体好吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚持每天吃适量苹果对身体是有好处的。苹果人人都能吃，正是因为它们性质平和，没有那么强的“生理调节”作用。所谓饮食养生改善体质，通常都是长期食用才会明显见效，而很少有三天两天就有明显效果的。所以长期坚持吃苹果对身体是有好处的。

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