什么豆类蔬菜能补钙？

Question

爷爷骨质疏松，医生让他多补钙，他很喜欢吃豆类蔬菜，有什么豆类可以补钙的吗？

Answer 1

刀豆能补钙。刀豆这种蔬菜中有多种营养成分存在，特别是微量元素钙的含量特别高，平时食用刀豆人体能很快把它含有的钙质吸收和利用，能起到良好的补钙作用，对人类的牙齿和骨骼都有很大好处，还有益于人类骨质疏松的恢复。