乳糖不耐受的人喝什么奶比较好？

Question

本来想让爸爸喝一些牛奶补钙的，但是他乳糖不耐受，只要喝牛奶就会拉肚子，他可以喝什么奶呢？

Answer 1

老人乳糖不耐受，可以不喝牛奶喝酸奶，因为发酵乳中的乳糖已有20％至30％被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。