老人便秘吃什么好？ - 问答频道

老人便秘吃什么好？

男，71岁

病情描述:

爸爸岁数大了，活动量少，所以总是便秘，吃什么可以缓解呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

老人便秘可以多吃一些核桃仁。核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

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