中老年女性应该喝什么样的水？

Question

我奶奶平时就挺喜欢喝凉白开什么的，说对身体好我就是想问下，这个年龄段的女性应该喝什么样的水？

Answer 1

这个年龄段喝点蜂蜜水比较好，蜂蜜能防止中老年女性因钙流失而引起的骨质疏松。而蜂蜜中的果糖、葡萄糖也可以很快被人体吸收利用，改善疲劳症状。老年人的话用温水调，水温太高会破坏营养。