哪些水果是糖尿病患者不能吃的？

Question

我奶奶有糖尿病，平时特别喜欢吃糖果，糖尿病患者可以吃芒果吗？哪些水果是糖尿病患者不能吃的？

Answer 1

糖尿病患者需谨慎选择水果，避免食用含糖量高的水果如西瓜、荔枝、龙眼、榴莲等，可以适量食用低糖水果如草莓、蓝莓、柚子、苹果等。建议在医生指导下合理搭配饮食，控制血糖水平。

1、高糖水果

西瓜、荔枝、龙眼、榴莲等水果含糖量较高，容易导致血糖快速上升，糖尿病患者应尽量避免食用。

2、中糖水果

香蕉、葡萄、芒果等水果含糖量中等，糖尿病患者可以少量食用，但需注意摄入量并监测血糖变化。

3、低糖水果

草莓、蓝莓、柚子、苹果等水果含糖量较低，富含膳食纤维和维生素，适合糖尿病患者适量食用。

4、特殊水果

干果类如葡萄干、枣子等经过脱水处理，糖分高度浓缩，糖尿病患者应完全避免食用。

糖尿病患者选择水果时需综合考虑升糖指数和含糖量，建议在两餐之间少量食用低糖水果，并配合血糖监测和适量运动。