老年人要多吃什么食物

Question

自己已经步入老年了，觉得有必要调整一下饮食习惯，我应该多吃什么食物？

Answer 1

进入老年阶段以后饮食至关重要，老年人在日常生活中，注意多食用一些含钙丰富的食品，注意食物中钙的供给量，保证老年人的饮食中有钙补充体内所需。