吃撑了坐着好吗？

Question

吃过饭妹妹坐在凳子上不动，我问她她说吃撑了，吃撑了坐着好吗？

Answer 1

坐着是不好的，在吃撑之后可以适当的站立或者是散步，都能加快胃肠道蠕动，起到帮助消化的作用，在吃撑之后长时间坐着会造成胃肠道蠕动变慢，出现腹部肿胀和消化不良的症状。最好不要暴饮暴食，在吃东西的时候要做到少食多餐，才能快速被身体吸收。

Answer 2

吃撑了坐着不好，过度饮食以后，胃内属于扩张状态，胃的运动比较缓慢，胃不容易排空，这个时候如果静坐的话，对胃部排空是没有什么帮助的，而且静坐以后，人体处于屈曲状态，胃部隔肌属于相对平直的状态，这样有可能导致胃食管反流。