长期素食有什么危害

Question

近一年我都是只吃素食，若一直坚持吃素，会对身体产生危害吗？

Answer 1

素食虽然有利于肠胃健康，但长期素食，因蛋白质和脂肪摄入不足，不仅会营养失调，还会明显降低身体抵抗力，易患传染病，还会引发骨质疏松、容易骨折等。