枣仁枣皮粥适宜哪些人群？

Question

听妈妈说有些人适宜吃枣仁枣皮粥，想了解一下哪些人适宜吃枣仁枣皮粥呢？

Answer 1

枣仁枣皮粥红是一种营养很好的粥。枣皮一般多与红枣同食，故妇女儿童均可食用。只是吃生枣时，枣皮会影响消化，不宜多吃。如果有特殊需要，也可单独服用红枣皮，最好是用炖煮的方式，消化和吸收都会更好。