恶心呕吐时要注意什么？

Question

可能是吃坏东西了，从下午开始我就一直恶心，还吐了，这时候需要注意什么？

Answer 1

恶心呕吐可能由饮食不当、胃肠炎、妊娠反应、颅内压增高等原因引起，需注意调整饮食、补充水分、观察伴随症状并及时就医。

1、饮食调整

避免油腻、辛辣或气味强烈的食物，选择清淡易消化的米粥、馒头等，少量多餐减轻胃肠负担。

2、补充水分

呕吐后分次饮用淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，预防脱水和电解质紊乱。

3、体位管理

呕吐时保持坐位或侧卧位，防止误吸；呕吐后30分钟内避免平躺，可抬高床头15-30度。

4、症状观察

记录呕吐频率、性状及伴随症状，若出现持续呕吐、血性呕吐物或意识改变需立即就医。

呕吐期间暂停固体食物，症状缓解后逐渐恢复饮食；反复呕吐超过24小时或伴有高热、腹痛应就诊排查病因。