牛奶加多少糖比较合适？

病情描述:

听说不加糖的牛奶，不太好消化，加糖太多对身体健康不利，加多少糖比较合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶中可以适当的加一些糖，不加糖的牛奶不好消化，是许多人的"共识"。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。

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