女性多吃豆制品有什么好处？

Question

朋友告诉我，女人平时要多吃豆制品，但是具体有什么好处她也说不上来，请高手指点。

Answer 1

豆制品有防癌的作用，美国哈佛大学公共健康医学院的科学家发现，每周至少吃两次豆制品，乳腺癌的发病风险降低24％。我国豆制品中种类丰富，营养价值也不同，如豆腐好消化、豆皮补铁补锌、豆浆富含大豆异黄酮等等，不妨变着花样吃。不过，肾病患者要少吃。