夏季要养成什么样的饮食习惯？

Question

我是那种一到了夏天炎热的时候就不愿意吃饭的人，那么我该养成一个什么样的饮食习惯呢？

Answer 1

夏天太热是真的，但是不能不吃饭，夏季要养成多喝水的习惯，但这还不够，最好保证三餐饮食正常。鉴于夏季饮食卫生，建议大家在家做饭，备些常用的含碘精盐。橱柜里必不可少的还有食用油，建议使用采用“当季花生”压榨的花生油，炒菜清香，油烟也少。