西葫芦有通便的功效吗？

Question

因为便秘，我现在脸上、身上还有痘痘，朋友让我多吃一些西葫芦，这种蔬菜能通便吗？

Answer 1

便秘的人可以多吃西葫芦，西葫芦具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。