无花果能润肠通便吗？

Question

我经常出现便秘的情况，姐姐让我多吃些无花果，说无花果能够润肠通便，这是真的吗？

Answer 1

无花果是一种营养丰富的水果，而且还具有润肠通便的效果。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。