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吃粗粮等有什么好处?
病情描述:
我有胃病,我妈要我吃点粗粮,吃粗粮等有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    现在有很多人都非常的喜欢吃粗粮,因为吃粗粮更加的健康。在外面很难吃到 粗粮豆类和薯类,晚上有点时间烹调,就可以给自己把这些对预防多种疾病非常有益的食材补齐。用它们替代白米饭白馒头,既能少吃而提高饱感,又能变换口味,带来新的饮食乐趣。
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