酸奶中的物质都有什么功效呢？ - 问答频道

酸奶中的物质都有什么功效呢？

女，25岁

病情描述:

最近爱上了喝酸奶，经常喝酸奶的话对身体都有什么功效呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。经常喝酸奶还可以提高免疫力，防止疾病。酸奶其中所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

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