睡前可以吃红薯吗？ - 问答频道

睡前可以吃红薯吗？

病情描述:

我已经躺在床上了，老公却打包了烤红薯回来，睡前可以吃红薯吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前不宜吃红薯。红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。

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