吃什么食物可以补钙？ - 问答频道

吃什么食物可以补钙？

病情描述:

自从年纪大了之后，身体就经常会出现缺钙的征兆，吃什么食物可以补钙呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

可以补钙的食物有很多，比如海带，虾皮等。蔬菜中的白菜、苋菜、花椰菜、芹菜、紫菜、红萝卜、白豆等都是含较多钙质的食物，平日应多摄取。

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