熬夜可以大量喝咖啡吗？

Question

我工作很忙，经常需要加班加点，熬夜时经常喝咖啡可以吗？

Answer 1

喝咖啡或喝茶提神是最不明智的，咖啡因虽然提神，但是会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，从而形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。