秋天喝粥可以提高免疫力吗?

Question

每年夏秋换季时就会感冒，妈妈叫我多喝粥，秋天喝粥可以提高免疫力吗?

Answer 1

是可以的，秋天喝粥对健康有益，初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。